Pavarësisht nëse jeni martuar për 25 vjet ose filloni një lidhje të re, romanca është një pjesë kryesore e një marrëdhënieje të lumtur dhe të shëndetshme. Si ju ashtu edhe partneri juaj dëshironi të ndiheni të dashur, pavarësisht moshës. Mund të ketë qasje të ndryshme pasi të jeni 50 vjeç, por bazat mbeten. Jini të menduar. Jini intim. Të jetë i lidhur.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Të qenit intim
Hapi 1. Jini të dashur
Shikoni intimitetin si argëtues sesa stresues. Gjeni mënyra për t'u lidhur përsëri me partnerin tuaj edhe në mënyrat më të thjeshta. Të jesh i dashur nuk ka kufi moshe. Mund të bëjë që ju dhe partneri juaj të ndiheni më mirë në mendje dhe trup.
- Uluni në divan me krahët rreth njëri -tjetrit.
- Mbajini duart kur ecni jashtë, ose kur dilni për darkë.
- Puthni njëri -tjetrin më shumë, jo vetëm kur thoni lamtumirë ose natën e mirë.
- Prekni duart, krahët ose këmbët e partnerit tuaj në mënyrë të dashur. Prekja mund të krijojë një lidhje fizike dhe emocionale.
Hapi 2. Shprehuni seksualisht
Dëgjoni partnerin tuaj dhe zbuloni se çfarë e ndez atë. Flisni për atë që ju duket tërheqëse. Shmangni gjykimin për veten ose partnerin tuaj. Mos harroni se çdo marrëdhënie është e ndryshme, dhe askush tjetër nuk mund të përcaktojë se si duket intimiteti për ju.
- Shmangni hyrjen në një rrëmujë seksuale. Largohuni nga zakonet tuaja të rregullta kur, ku dhe si të bëni seks.
- Provoni lodra seksi ose gjëra të tjera që janë jashtë zakonit në rutinën tuaj seksuale.
- Merrni parasysh të jeni të dashur në vende private jashtë shtëpisë. Për shembull, bëni një udhëtim me partnerin tuaj në një vend të bukur privat dhe bëni sikur të ishit adoleshentë.
Hapi 3. Krijoni një atmosferë romantike
Mendoni për intimitetin si jo vetëm për seksin. Mendoni se si mund të krijoni një vend romantik për zhvillimin e intimitetit. Bëni hapësirat tuaja private më mikpritëse për dashurinë.
- Konsideroni ta bëni dhomën e gjumit një vend më romantik. Hiqni rrëmujën si grumbuj rrobash.
- Përdorni qirinj ose muzikë për të krijuar humor. Bëjeni atë një hapësirë relaksi.
- Bëni njëri -tjetrit një masazh.
Hapi 4. Jini të hapur në lidhje me shqetësimet tuaja të intimitetit
Pas moshës 50 vjeç, nuk është anormale të keni një epsh më të ulët ose të jeni më pak aktiv seksualisht. Gratë mund të përjetojnë ndryshime hormonale për shkak të menopauzës. Burrat mund të kenë probleme me performancën seksuale ndërsa plaken. Në vend që të shmangni këto tema, është e rëndësishme të flisni me partnerin tuaj.
- Partneri juaj ka më shumë gjasa të jetë mirëkuptues nëse është i vetëdijshëm se si po ndryshon trupi juaj.
- Diskutoni atë që ka punuar dhe nuk funksionon për ju seksualisht. Shmangni fajësimin e vetes ose partnerit tuaj.
Metoda 2 nga 4: Rilidhja me partnerin tuaj
Hapi 1. Largohuni për një fundjavë romantike
Kjo ju jep një mundësi për t'u ndarë nga jeta juaj dhe për të shijuar njëri -tjetrin në një vend relaksues. Fundjava nuk ka nevojë të jetë ekstravagante, por duhet të jetë për ju të dy. Shmangni marrjen e familjes ose punës me ju.
- Dilni në natyrë. Shko ne plazh. Eksploroni një park kombëtar. Relaksohuni pranë një liqeni.
- Bëni një udhëtim në një qytet të madh. Dilni për një darkë të këndshme. Shihni një shfaqje. Dilni për pije.
- Vizitoni vendet ku nuk keni qenë kurrë më parë. Ndërsa mund të keni një vend standard ku pushoni, konsideroni një vend jashtë rrugës së rrahur.
Hapi 2. Rindizni kujtimet e vjetra
Nëse keni qenë në një lidhje me dikë për shumë vite, ndarja e kujtimeve mund t’ju ndihmojë të ndiheni më të dashur dhe të lidhur. Mendoni për vendet ku jeni takuar ose jeni takuar për herë të parë. Mendoni për largimet romantike që keni pasur në të kaluarën.
- Dilni nga fotografitë e vjetra të ngjarjeve të veçanta dhe flisni për to me partnerin tuaj.
- Merrni parasysh të ktheheni në ato vende të vjetra dhe të shihni se si është të jesh përsëri atje.
- Krijoni një kohë romantike në të kaluarën.
Hapi 3. Bëni netë të rregullta takimesh
Kur keni qenë me dikë për një kohë të gjatë, rutina e përditshme mund të jetë e mërzitshme ose stresuese. Pavarësisht nëse keni fëmijë apo jo, është e rëndësishme që të keni kohë vetëm me partnerin tuaj. Kjo ndihmon për ta mbajtur marrëdhënien të fortë dhe për të treguar se e vlerësoni partnerin tuaj.
- Merrni parasysh aktivitetet që nuk janë vetëm darkë dhe film. Mendoni të provoni gjëra të reja.
- Merrni parasysh që secili prej jush të dalë me një plan nate takimesh çdo herë tjetër. Mos e bëni vetëm njërin prej jush të bëjë të gjithë planifikimin.
- Shmangni shpërqendrimet ose ndërprerjet kur jeni në takimet tuaja. Nëse situata nuk është kërcënuese për jetën, puna juaj ose familja juaj mund të presin.
Metoda 3 nga 4: Mbështetja e partnerit tuaj
Hapi 1. Komplimentoni dhe motivoni njëri -tjetrin
Të jesh romantik mund të jetë po aq e thjeshtë sa të besosh në partnerin tënd. Ndihmojini ata të ndihen mirë për qëllimet, ëndrrat dhe udhëtimet e tyre përpara. Kur gjërat bëhen të vështira, nuk ka të bëjë me thënien e tyre se çfarë të bëjnë. Bëhet fjalë për ata që e dinë që ju jeni atje për të qenë mbështetës.
- Komplimentojini ata me fjalë pozitive dhe frymëzuese.
- Merrni parasysh të thoni diçka si: "E di që është e vështirë tani, por ju e keni këtë" ose "Ju jeni rrezet e diellit në ditën time".
Hapi 2. Jini të sigurt në trupat tuaj
Bëni gjëra që ju bëjnë të ndiheni seksi. Vlerësoni veten dhe partnerin tuaj. Megjithëse trupi juaj ose trupi i partnerit tuaj mund të ketë ndryshuar me kalimin e viteve, ju mund të jeni të sigurt dhe seksi.
- Mbani një qëndrim rinor. Buzeqesh Argëtohu. Bëhuni lozonjarë.
- Shmangni krahasimin e trupit tuaj ose të partnerit tuaj kur ju të dy ishit në të 20 -tat, 30 -at ose 40 -at tuaj.
- Bëjeni shëndetin tuaj prioritet. Bëni atë që mundeni në të tashmen për t'u ndier mirë me veten.
- Mendoni për të paktën tre gjëra që ju pëlqejnë në trupin tuaj. Kujtojini partnerit tuaj atë që ju pëlqen tek e tij ose e saj.
Hapi 3. Ndani aktivitetet
Ndërsa ju mund të keni rutinën tuaj të zakonshme, dhe partneri juaj ka të tyren, është e rëndësishme të ndani përvojat. Sigurohuni që të kaloni kohë cilësore së bashku duke bërë aktivitete që ju të dyve ju pëlqejnë. Sigurohuni që ato aktivitete t'ju ndihmojnë të mbani shkëndijën gjallë.
- Ngadalëso. Merrni kohë për t'u lidhur me partnerin tuaj. Bëni lidhjen tuaj një përparësi.
- Bëni vazhdimisht aktivitete me partnerin tuaj që ai ose ajo i sheh si një angazhim i dashur.
Metoda 4 nga 4: Duke ju treguar Kujdes
Hapi 1. Jepni dhurata të zhytura në mendime
Dhuratat mund të ndihmojnë për të ndriçuar ditën e partnerit tuaj. Ata nuk kanë nevojë të jenë gjëra të mëdha. Ndonjëherë dhuratat më të paharrueshme jepen kur priten më pak. Ndërsa është akoma e mençur t'i jepni partnerit tuaj dhurata në festa dhe raste të veçanta, mendoni për këto mënyra për t'ju treguar kujdes në ditët e zakonshme:
- Behu krijues. Vizatoni, shkruani ose bëhuni dinak. Merrni parasysh të pikturoni një fotografi të luleve të preferuara të partnerit tuaj, ose një vendi që ata duan të vizitojnë.
- Gjeni diçka që ata e duan. Pavarësisht nëse është muzikë, lojëra, sporte, filma, apo diçka tjetër, mendoni se çfarë do t'i bëjë ata të lumtur.
- Jepni talentet tuaja. Luani një këngë për ta. Bëni atyre një vakt të shijshëm. Dekoroni një hapësirë që i përshtatet shijeve të tyre.
Hapi 2. Tregoni dashurinë tuaj me fjalë
Komunikimi i dashurisë tuaj me fjalë të mira do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i vlerësuar dhe i vlerësuar. Kjo mund të bëhet personalisht, përmes tekstit, përmes një telefonate ose përmes postës elektronike. Pavarësisht nga forma e komunikimit, është e rëndësishme t'u tregoni atyre se si ndiheni.
- Kur shihni partnerin tuaj dhe ai duket bukur, shpreheni atë me fjalë. Merrni parasysh të thoni: "Dukesh kaq bukur sonte" ose "Dukesh kaq bukuroshe, si gjithmonë".
- Nëse partneri juaj po punon shumë, atëherë sigurohuni që të përgjigjeni me fjalë pozitive. Thuaj diçka si: "Më pëlqen sa shumë po punon" ose "Ju me të vërtetë po bëni një punë të mahnitshme".
- Shmangni të folurit për atë që nuk ju pëlqen në lidhje me pamjen e tyre, ose se si ata po bëjnë diçka dobët. Për të qenë romantik duhet të shmangni grumbullimin e nitrateve.
Hapi 3. Jini të kujdesshëm në veprimet tuaja
Veprat e mirësisë mund të jenë shumë romantike për partnerin tuaj. Ata tregojnë se ju intereson. Bërja e favoreve ose ndihma në punët e shtëpisë janë akte të kujdesit që i kujtojnë partnerit tuaj sa i dashur jeni. Merrni parasysh këto veprime për t'ju treguar kujdes:
- Ndihmoni me detyrat në shtëpi. Bëni disa punë shtesë që duhet të bëhen.
- Shkoni edhe më shumë kur partneri juaj është i stresuar. Për shembull, bëjini atyre një darkë të veçantë.
- Ndani kohën ose aftësitë tuaja me partnerin tuaj. Për shembull, nëse jeni të mirë në rregullimin e gjërave, atëherë punoni një projekt që duhet të rregullohet për to.
